لوگو دکتر پریسا طاهری
Search
Close this search box.

آیا رژیم غذایی مناسب می‌تواند در بهبود بیماران پارکینسون موثر باشد؟

چه نوع مواد غذایی باید در رژیم غذایی بیماران پارکینسون وجود داشته باشد؟ رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند به کنترل علائم بیماری پارکینسون و بهبود وضعیت عمومی افراد مبتلا به آن کمک کند. رژیم غذایی خاصی برای درمان بیماری پارکینسون وجود ندارد، اما انتخاب یک برنامه غذایی متوازن و مغذی می‌تواند به بهبود عمومی و افزایش سلامت کلی افراد مبتلا کمک کند. در این مقاله، به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و کنترل بیماری پارکینسون و غذاهایی که باید مصرف شوند، می‌پردازیم.

رژیم غذایی مناسب برای بیماران پارکینسون

رژیم غذایی مناسب برای بیماران پارکینسون

مواد غذایی مناسب برای رژیم بیماران مبتلا به پارکینسون شامل چه چیزهایی است؟ در متن زیر، تعدادی از مواد غذایی مناسب را معرفی می‌کنیم.

مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات

طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ را در رژیم غذایی این افراد بگنجانید. این غذاها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و حمایت از سلامت کلی کمک کنند. حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در روز را هدف قرار دهید.

مصرف غلات کامل

 غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، کینوا، جو دوسر، نان گندم کامل و ماکارونی غلات کامل را انتخاب کنید. غلات کامل مواد مغذی و فیبر ضروری را فراهم می‌کنند که می‌تواند به هضم و حفظ سطح انرژی پایدار کمک کند.

بیشتر بخوانید: زونا در سالمندان

مصرف پروتئین‌های بدون چربی

 منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ بدون پوست، ماهی، لوبیا، عدس، توفو و محصولات لبنی کم چرب را در وعده‌های غذایی این افراد بگنجانید. پروتئین برای تقویت و ترمیم عضلات مهم است. با این حال، برخی از داروهای پارکینسون ممکن است با پروتئین تداخل داشته باشند، بنابراین بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا میزان پروتئین مصرفی مناسب را برای شرایط خاص خود تعیین کنید.

چربی‌های سالم

 چربی‌های سالم مانند چربی‌های موجود در روغن زیتون، آووکادو، آجیل و دانه‌ها را در رژیم غذایی بگنجانید. این چربی‌ها اسیدهای چرب ضروری را فراهم می‌کنند که از سلامت مغز حمایت کرده و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: کم تحرکی در سالمندان

رژیم غذایی برای بیماران پارکینسون

 نوشیدن آب فراوان

 مقدار کافی آب در طول روز بنوشید تا هیدراته بمانید. کم آبی می تواند برخی از علائم پارکینسون را بدتر کند، بنابراین حفظ مصرف مایعات مناسب بسیار مهم است.

 مصرف  آنتی اکسیدان‌ها

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و کوآنزیم Q10 می‌توانند اثرات محافظتی بر روی سیستم عصبی داشته باشند. این آنتی اکسیدان‌ها به عنوان مولکول‌های مهارکننده رادیکال‌های آزاد عمل کرده و از آسیب سلول‌ها و بافت‌های عصبی جلوگیری می‌کنند.

اگرچه نیاز به مطالعات بیشتری برای بررسی دقیق تاثیر آنتی‌اکسیدان‌ها بر بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون وجود دارد، اما مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند اثرات سلامتی دیگری نیز داشته باشد. مرکبات، انواع توت‌ها، آجیل و دانه‌ها منابع خوبی برای مصرف آنتی اکسیدان‌ها هستند. پیش از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی یا استفاده از هر گونه مکمل غذایی، توصیه می‌کنیم با پزشک متخصص مشورت کنید تا با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی فرد مبتلا به پارکینسون، تصمیم‌ مناسبی در نظر بگیرد.

بیشتر بخوانید: یبوست در سالمندان

هر فرد مبتلا به پارکینسون نیازهای غذایی خاصی دارد

هر فرد مبتلا به پارکینسون دارای نیازها و شرایط سلامتی منحصر به فردی است. برای ایجاد یک برنامه غذایی شخصی و مناسب، مهم است که با متخصص تغذیه و دارای تخصص در رابطه با بیماری پارکینسون همکاری کنید. متخصص وضعیت بیمار را ارزیابی و بر اساس آن نیازهای غذایی خاص را تعیین می‌کند.

توجه به این نکته مهم است که در حالی که رژیم غذایی می‌تواند از سلامت کلی بیماران حمایت کند، باید آن را به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع که شامل مصرف دارو، ورزش و مراقبت‌های پزشکی منظم است در نظر گرفته شود.

مواد غذایی مفید برای پارکینسون

مصرف ماست

ماست حاوی دی لاکتیت و گلیکولیک است که دو ماده مهم برای سلامت عصبی هستند. دی لاکتیت یک نوع پروبیوتیک است که در روده‌ها و محصولات لبنی تولید می‌شود و به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است که تعادل مناسب میکروبیوم روده می‌تواند در بهبود علائم بیماران پارکینسون موثر باشد.

همچنین، گلیکولیک یک ماده ضد التهابی طبیعی است که می‌تواند در کاهش التهاب و خطر بروز آسیب عصبی نقش داشته باشد. ممکن است بیماران پارکینسون به علت التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو آسیب ببینند، بنابراین مصرف ماست که حاوی گلیکولیک است، می‌تواند در بهبود علائم آنان مفید باشد.

نتیجه‌گیری

در این مقاله، به بررسی اهمیت رژیم غذایی مناسب برای بیماران پارکینسون پرداختیم. مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات، مصرف غلات کامل،  نوشیدن آب فراوان، مصرف پروتئین‌های بدون چربی، مصرف ماست و… از جمله مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به پارکینسون هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط